Ankara
az bulutlu
-0.6
°
C
1.7
°
-3
°
86 %
0.5kmh
15 %
Cum
-0
°
Cts
5
°
Paz
7
°
Pts
9
°
Sal
6
°
En Çok Okunanlar
HER GÜN HAREKET ŞART
HER GÜN HAREKET ŞART.
Sağlıklı, uzun ve kaliteli bir yaşam için düzenli fiziksel hareket kritik bir öneme sahip. Birleşmiş Milletler’in Dünya sağlığı ile ilgili konulardan sorumlu kuruluşu Dünya Sağlık Örgütü- DSÖ'nün (World Health Organization-WHO) gündeminde son yıllarda fiziksel hareketlilik giderek daha çok yer tutuyor.
Mayıs 2018 itibarıyla dünya nüfusu 7,6 milyon kişi. DSÖ tahminlerine göre 1,4...
Makyaj ve cilt bakım ürünlerindeki 12 tehlikeli kimyasal
Pek çok kadın günlük bakımlarında farklı makyaj ve cilt bakım ürünleri kullanmaktadır. Ancak bu ürünlerin önemli bir bölümü farklı kimyasallar içermektedir. Bu kimyasalların bir kısmi cildimiz ve vücudumuz için pek çok farklı tehlikeyi barındırmaktadır. Nu yazımızda Amerika’da güzellik, kozmetik, ve cilt bakım ürünlerinde yer alan kimyasallar ve etkileri üzerine yapılmış çalışmaların sonuçlarını derledik.
İşte makyaj...
Siyah çayın faydaları
Demini almış güzel bir siyah çay hepimiz için gün içindeki en sıcak en samimi dosttur. Peki siyah çayın sağlıkla ilişkisi nedir.
Bu dosyada Siyah Çayın sağlığımıza faydalarını sizler için derledik.
Çay sudan sonra dünyada sudan sonra en yaygın ikinci içecektir. Çay Latince adı Camellia sinensis olan bitkinin kurutulmuş yaprakları kullanılarak elde edilir. Çay dünyada ismini alırken...
Beslenme
Yanlış vitamin kullanımına dikkat
Gelişigüzel kullanılan vitamin zararlı
Vitaminler de bahar yorgunluğunda etkili. Peki ama herkes her vitamini alabilir mi?
Bahar aylarında bir soğuk bir sıcak giden havalar, grip ve benzeri hastalıklara yakalanma riskimizi yükseltiyor. Bu durum, doğal beslenmeye, vücut dengemizi koruma ihtiyacına ve de vitaminlere olan talebi de artırıyor. Oysa eczanelerden peynir ekmek gibi satın alınıp gelişigüzel kullanılan ya...
Anne mutfağından tarifler; Kış dolması
Anne mutfağından tariflerimiz bölümünde sizler için, soğuk kış ayları için aynı zamanda doğal bir koruyucu vazifesi görecek, sağlık dostu lezzetli ve pratik bir yemek tarifi veriyoruz. Kışın bünyemizin ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri içeren, ağırlıklı olarak kış sebzeleri kullanılarak yapılan bu yemeği keyifle yapıp yiyeceğinizi düşünüyoruz.
Ayrıca kullanılan malzemelerin kolay bulunmasına ve ekonomik olmasına dikkat ettik.
Kış...
Haftasonu daha çok uyumak yeterli mi?
Haftasonu daha çok uyumak yeterli mi?
Hafta boyunca genellikle az uyuduğumuzda, hafta sonları kaybolan uyku için telafi edeceğimiz düşüncesiyle kendimizi rahatlatıyoruz. Bununla birlikte, ABD’de de yapılan yeni bir çalışmanın sonuçlarına göre hafta sonları uyumak kronik uyku kaybının zararını tersine çevirmiyor.
ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), Amerika Birleşik Devletleri'ndeki tüm yetişkinlerin yaklaşık üçte birinin gece...
EN YENİ İÇERİKLER
Yanık için doğal ve pratik 10 yöntem
Hepimizin maalesef bazen çok acele bir şekilde küçük yanıklarımıza müdahale etmesi gerekir. Bu bölümde sizlere evde hepimizin kullandığı basit malzemelerden yanık ilk müdahalesinde etkili olanları derledik. İşte yanıkla mücadele için doğal yöntemler
Çok soğuk olmayan su uygulaması.
Küçük bir yanık için yapmanız gereken ilk şey yaklaşık 20 dakika yanık bölgesinde serin su (soğuk değil)...
Migren tedavisi için 10 doğal öneri
Migren Genellikle başın bir tarafını etkileyen ve genellikle bulantı ve rahatsız görme ile eşlik eden tekrarlayan bir baş ağrısıdır. Pek çoğumuza hayatı zaman zaman zehir eden Migren’in doğal tedavi yöntemleri hakkında healthline.com başta olmak üzere pek çok uluslararası kaynaktan derlediğimiz 10 basit, doğal çözüm.
Uzak durulacak gıdalar
Sosisli sandwiçten uzak durun. Monosodium glutamate (MSG) içeren gıdalardan uzak durun....
Sağlığımız için ne kadar tuz tüketmeliyiz?
Tuz’un tarihi neredeyse insanlıkla yaşıttır. M.Ö. 6000’de Çin’de tuz yataklarının varlığına işaret eden çalışmalar bulunmaktadır. Eskiden sadece gıdaların lezzetini arttırmak için kullanılan tuz zamanla besinleri saklama, konserve yapma gibi saklama yöntemleri ve sağlık dahil bir çok alanda tüketilen bir madde olmuştur.
Tuz tarih boyunca en önemli tüketim maddelerinden birisi olmakla kalmamış Roma döneminde ve hatta...
Nöbetçi Eczane, İl Sağlık Müdürlükleri ve özel hastaneler
Hemen hepimizin yolu sık sık bir şekilde herhangi bir sağlık kuruluşuna düşüyor. Kimi zaman tetkik ve tahlil, muayene, bazen de ilaçlarımızı almak için. Bu yazı da aile hekimlerinin, sağlık ocaklarının, İl Sağlık Müdürlüklerinin, ve nöbetçi eczanelerin listesini derlemeye çalıştık.
Aile Sağlığı Merkezi
Bir veya daha fazla aile hekimi ile aile sağlığı elemanlarınca aile hekimliği hizmetinin verildiği...
Alman pastası
Alman pasta ( çikolatalı)
Alman çikolatalı pasta hiç Alman olmadığı ortaya çıktı. Amerikan çikolata üreticisi Sam German tarafından 1852'de ilk kez yapıldı ve başlangıçta bize Alman çikolatalı pasta olarak anılıyordu.
Malzemeler:
1/2 su bardağı su Bitter çikolata 112gr. 2 su bardağı un. 1/4 su bardağı Kakao...
Tereyağlı krema pasta Kremasi
pasta Kremasi :
Pastalar ve dekorasyon için mükemmel olan temel bir krema .
Malzemeler : 1-Tuzsuz tereyağı 1/4 su bardağı (oda sıcaklığında) 2-kakao tozu 1/4 su bardağı 3- pudra şekeri 2 su bardağı. 4-Vanilya 1 tatlı kaşığı. 5- tam yağlı ılık süt 1/4 su...
Pratik ve lezzetli ekmek tarifi
Lezzetli ve kolay ekmek tarifi : Malzemeler : un 1 su bardağı ılık süt
2 su bardağı ılık su. 1 paket maya 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1 tatlı kaşığı tuz( silme olsun) 1 bardak kepekli buğday unu
Lazer hakkında detaylı bilgiler
Bu yazımızda Güzellik ve Lazer uzmanı Nejla Taş tarafından kaleme alınan Lazer işlemi hakkında detaylı bilgileri bulabilirsiniz.
Lazer epilasyon nedir? Lazer epilasyon yaklaşık 20 yıl önce teknolojinin bize kazandırdığı...
Kepek .. nedenleri .. tedavi yöntemleri..
Kepek, hem erkek hem de kadınlarda kafa derisinin ölü hücre kırıntıları ile kaplanması nedeniyle oluşan ortak bir sorundur.
Kepek oluşumu endişe konusu değildir, normaldir, ancak kepek sınırı aşarsa uygun tedavinin bulunması gerekir
Kepek oluşumunun nedenleri :
Dahili...