Migren tedavisi için 10 doğal öneri

Migren Genellikle başın bir tarafını etkileyen ve genellikle bulantı ve rahatsız görme ile eşlik eden tekrarlayan bir baş ağrısıdır. Pek çoğumuza hayatı zaman zaman zehir eden Migren’in doğal tedavi yöntemleri hakkında healthline.com başta olmak üzere pek çok uluslararası kaynaktan derlediğimiz 10 basit,  doğal çözüm.   Uzak durulacak gıdalar Sosisli sandwiçten uzak durun. Monosodium glutamate (MSG) içeren gıdalardan uzak durun....

Düzenli egzersiz gençleştirir

Yıllarca düzenli olarak egzersiz yapan 70 yaş üzeri kişileri içeren yeni bir çalışmada, bilim adamları, katılımcıların kalplerinin, akciğerlerinin ve kaslarının 40'lı yaşlarındaki insanlara eşdeğer olduğunu keşfettiler. Ekip, bu katılımcıların sağlık ölçümlerini daha az hareket eden yaşıtlarıyla karşılaştırdı ve 20'li yaşlarındaki sağlıklı kişilerin ölçümleriyle karşılaştırdı. Araştırmacılar ayrıca, kaslardaki küçük kan damarlarının oluşumunu ve dağılımını değerlendirmek ve hücresel...

19-64 yaş arası kişiler için faydalı egzersizler

19-64 yaş arası kişiler için faydalı egzersizler Bu yazımızda sizler için İngiltere’nin Ulusal Sağlık Kurumu (NHS) tarafından 19-64 yaş arası kişiler için önerilen fiziksel aktivite, hareketlilik çeşitlerini ve yoğunluklarını derledik . Sağlıklı kalmak için 19-64 yaş arası yetişkinlerin ne kadar fiziksel aktiviteye ihtiyaçları vardır? Sağlıklı kalmak veya sağlığı iyileştirmek için, yetişkinlerin her hafta 2 tür fiziksel aktivite yapmaları...

HER GÜN HAREKET ŞART

HER GÜN HAREKET ŞART. Sağlıklı, uzun ve kaliteli bir yaşam için düzenli fiziksel hareket kritik bir öneme sahip. Birleşmiş Milletler’in Dünya sağlığı ile ilgili konulardan sorumlu kuruluşu Dünya Sağlık Örgütü- DSÖ'nün (World Health Organization-WHO)  gündeminde son yıllarda fiziksel hareketlilik giderek daha çok yer tutuyor. Mayıs 2018 itibarıyla dünya nüfusu 7,6 milyon kişi. DSÖ tahminlerine göre 1,4...

Sosyal Medya

0TakipçilerTakip Et
0TakipçilerTakip Et

Mutlaka Okuyun