Sosyal fobi nedir, belirtileri ve tedavi yöntemleri nelerdir?

 SOSYAL FOBİ NEDİR? Bu yazımızda sizlerle , Bilted Psikiyatri&Psikoterapi Polikliniği uzmanlarından Klinik Psikolog Dr. Ahmet Türker’in “Sosyal Fobi” hakkındaki görüşlerine yer veriyoruz ve yaygın olmasına rağmen sebepleri ve tedavi yöntemleri yeterince bilinmeyen Sosyal Fobi konusunu irdeliyoruz. Sosyal fobi kısaca; kişinin sosyal faaliyet ve aktivitelerde bulunma ve katılmaya karşı geliştirdiği kaygı durumu olarak tanımlanabilir. Tek başına korku...

Hamilelik ve kilo alma

Hamilelik ve kilo alma Hamileyken Kaç Kilo Almalıyım? 40 haftalık gebelik boyunca karnınız büyürken aldığınız kiloların çoğu, büyüyen bebeğinizden gelir, ancak birkaç kilo fazladan almak da tamamen normal ve sağlıklıdır. Hamilelikte alınan kilolar, vücut tipinize, başlangıç kilonuz ve ikiz veya daha çok bebeğe hamile olmanız gibi başka etkenlere bağlı olduğu için, tek bir kilodan veya doğrudan...

Vücut kitle endeksi (BMI) nedir?

Şişmanlık Nedir? Vücudun yağ kütlesinin yağsız (kas) kütleye oranının aşırı artması sonucu boya göre ağırlığın olması gereken düzeyin üzerine çıkması şişmanlık olarak tanımlanır. Birçok sağlık sorununun temelinde şişmanlık yatması nedeniyle şişmanlığın önlenmesi gerekmektedir. Şişmanlık Nasıl Saptanır? Şişmanlığı ve şişmanlığın boyutunu saptamak için çok çeşitli yöntemler vardır. En çok bilinen ve kullanılan yöntem beden kütle indeksine (BKİ) göre değerlendirme yöntemidir. Beden kütle indeksine...

İşte Anne sütünün hiç bilmediğiniz faydaları

 Anne sütünün en önemli etkilerinden biri, anne ve bebek arasındaki bağı güçlendirmesidir. Bu nedenle doğumdan hemen sonra bebeğin anne memesiyle tanıştırılması en kısa zamanda sağlanmalı. ‘Bebek anne sütü ile beslenmeye ne kadar erken başlarsa, anne sütü de o kadar hızla gelir. Anne sütü birçok mikro organizmaya karşı öldürücü etkisi  vardır . İçerdiği özel enzimler sayesinde bebeklere...

Gebelikte vücut ağrıları

Gebelikte vücut ağrı ve sancıları En sorunsuz hamilelikte bile gebeliğin getirdiği vücut ağrıları ve sancılı durumları olabilir. Bu rahatsızlıklardan bazıları hamileliğiniz ilerledikçe kaybolurken, diğer ağrı ve sancılar ise rahatlıkla giderilebilir veya azaltılabilir. Bu yazımızda sırt ağrısından varise kadar, gebelik boyunca yaşayabileceğiniz sık rastlanan ağrı ve şikayetler hakkında neler yapabileceğinizi aktarmak için hazırladık. Sırt Ağrısı Sırt ağrısının en yaygın...

Parmağını emen bebek!

Bebeklerimiz sık sık parmaklarını emer ve bu durum biz aileleri kimi zaman tedirgin edebilir. Ancak, Emme, yenidoğanlar için sağlıklı, kendi kendilerini rahatlatıcı bir alışkanlıktır. Üç haftalık bir bebek üzgün olduğunda veya sakinleşmeye çalıştığında, kendi parmaklarını veya sizinkileri emerek kendini rahatlatmaya çalışacaktır. Bebeğinizin bu beceriyi geliştirebilmesi için ellerine bir şey giydirmeme (eldiven veya örtüsüz), onu...

Çocuklarda yüksek ateşe dikkat!

Kış aylarında özellikle okul çocuklarında ateşli hastalıklar artar ve bütün aileleri tedirgin eder ancak ateş her zaman korkulması gereken bir durum olmayabilir.   Pek yüksek ateş karşısında neler yapılabilir ? Kıyafetlerine dikkat edin: 38.5 derece civarındaki hafif ateşte çocuğunuzun üzerindeki fazla giysileri çıkartın, ince ve bol bir pijama giydirin. Sıvı alımına özen gösterin: Bol miktarda su ve sulu gıdalar almasını sağlayın. Ortamın...

Bebek ve çocuklarda kabızlık

  Bebekler bağırsak faaliyetlerine bağlı olarak farklı sayıda dışkılayabilir. Ancak yeni doğan döneminde bebek 2 gün boyunca kakasını yapamamışsa bu onun kabız olduğu anlamına gelebilir ve yaşadığı sıkıntı yüzünden iştahsızlık görülebilir, bunun neticesi olarak bebeğin kilo alımı da yavaşlar. Bebeklerde kabızlığın sebebi şunlar olabilir; Bağırsak hareketlerinin azlığından, Genetik yatkınlıktan, İnek sütünden, (İnek sütü içeren mamalar da...

Bebek bezi nasıl değiştirilir, tüm gerekenler.

Bebek bezi değişimi pek çoğumuz için yorucu ve kirli bir aktivite gibi gözükmekte. Ancak doğal yaşam olarak aşağıya sıralamaya çalıştığımız huşulara dikkat ederseniz, hızlı, temiz ve sağlıklı bir şekilde bebeğimizin bezini değiştirebiliriz. Böylelikle hem bebeciğimiz kuru ve huzurlu kalır bizlerde diğer işlerimize dönebilirizJ Artık Bebek bezleri daha emici ve yavrularımızın vücutlarına daha uygun. Bu da...

Sosyal Medya

0TakipçilerTakip Et
0TakipçilerTakip Et

Mutlaka Okuyun