Migren tedavisi için 10 doğal öneri

Migren Genellikle başın bir tarafını etkileyen ve genellikle bulantı ve rahatsız görme ile eşlik eden tekrarlayan bir baş ağrısıdır. Pek çoğumuza hayatı zaman zaman zehir eden Migren’in doğal tedavi yöntemleri hakkında healthline.com başta olmak üzere pek çok uluslararası kaynaktan derlediğimiz 10 basit,  doğal çözüm.   Uzak durulacak gıdalar Sosisli sandwiçten uzak durun. Monosodium glutamate (MSG) içeren gıdalardan uzak durun....

İşte egzersiz ve diyet yapmadan kilo vermenin 14 yolu

Daha sağlıklı, uzun ve kaliteli bir yaşantı için günlük fiziksel hareketlilik, egzersiz ve kontrollü bir şekilde gıda tüketmek, rejim ve diyet oldukça önem arz etmekte. Ancak günlük koşturmalar, işlerimizin yoğunluğu gibi pek çok farlı sebepten dolayı bunlara yeterince dikkat edemiyoruz. Bu yazımızda sizlere Egzersiz ve Diyet yapamadan kilo vermenin 14 yolu hakkında bilgi vereceğiz. İşte...

Alkol’un azı da zararlı.

Fazla alkol tüketiminin sağlığımıza olumsuz etkileri üzerine pek çok çalışma yapılmış ve ilişki tespit edilmiş durumda. Ancak düşük düzeyde alkol tüketiminin sağlık etkileri konusunda literatürdeki çalışmaların sonuçları karışık. En azından bu yıl başında Lancet tarafından yapılan çalışma sonuçlarına kadar öyleydi. Alkolün etkileriyle ilgili olarak Dünyaca saygın tıp dergisi Lancet'de yayımlanan güncel bir araştırmanın sonuçlarına göre, alkol...

Balkondan gelen sağlık…

Balkondan gelen sağlık… Dünyada bir yandan lüks ve gereksiz tüketim son hız devam ederken diğer yandan 800 milyon kişi açlıkla mücadele etmeye çalışıyor.  Gıda ürünlerinin ise neredeyse üçte biri tarladan sofraya gelemeden kayıp ve israf oluyor. Tüketilen işlenmiş gıdaların ne kadar sağlıklı olduğu konusu ise artık literatürde giderek daha çok yer tutuyor. Bütün bunların çözümü ise, bilinçli...

KAVURMA NASIL YAPILIR?

KAVURMA NASIL YAPILIR? Kurban bayramı yaklaştı ve hepimizi kurban heyecanı sardı. Kurban bayramının en özel anlarından birisi kurbanımızın kavurmasını pişirmek ve sevdiklerimizle birlikte yemek. Peki güzel bir kavurma için nelere dikkat etmeli? Bu yazımızda sizler için bu sorunun cevabını derledik. Et mümkünse bir gece dinlendirilmelidir. Bir gece dinlendirildikten sonra sinirleri temizlenerek kuşbaşı şeklinde doğranır. Ayrı bir kaba 1...

Anne mutfağından tarifler; Kış dolması

Anne mutfağından tariflerimiz bölümünde sizler için, soğuk kış ayları için aynı zamanda doğal bir koruyucu vazifesi görecek, sağlık dostu lezzetli ve pratik bir yemek tarifi veriyoruz. Kışın bünyemizin ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri içeren, ağırlıklı olarak kış sebzeleri kullanılarak yapılan bu yemeği keyifle yapıp yiyeceğinizi düşünüyoruz. Ayrıca kullanılan malzemelerin kolay bulunmasına ve ekonomik olmasına dikkat ettik. Kış...

Dukan diyeti hakkında her şey

Pierre Dukan kimdir? Dukan diyeti kitabının yazarı Pierre Dukan kimdir? : Cezayir doğumlu olan Pierre Dukan 23 yaşında doktor olmuş ve Obez hastalarını diyetlerinden eti azaltmadan zayıflatmayı hedeflemiştir. 25 yıl boyunca da metodolojisini geliştirmiş ve beslenme danışmanlığı yapmıştır. 2000 yılında çıkarttığı “The Dukan Diet” (Dukan Diyeti) kitabı öncelikle Fransa ve diğer ülkelerde en çok okunan...

Düşük karbonhidrat içeren diyetler ve etkileri hakkında yeni çalışma

  Düşük karbonhidrat içeren diyetler ve etkileri hakkında yeni çalışma. Doğal Yaşam editörleri olarak sizlere ABD'de çok yakın zamanda düşük karbonhidrat içeren diyetler ve olası olumsuz etkileri hakkında yapılmış bir çalışmanın sonuçlarını bu haberde aktarıyoruz. Son tahminlere göre Amerika’da her yıl yaklaşık 45 milyon kişi farklı diyetlerden birisini takip ediyor. Bu diyetlerin popülerinden birisi de düşük karbonhidrat...

Anne mutfağından harika tarifler: Aşure

Aşure malzemeleri: Yarım kilo buğday 1 su bardağı kuru fasulye 1 çay bardağı nohut 1 çay bardağı pirinç 1 çay bardağı sarı kuru üzüm Isteğe göre kuru kayısı ,kuru incir, fındık, 1 portakal suyu ve rendesi,2 karanfil. 1,5 su bardağı toz şeker 5 su bardağı sıcak su 1su bardağı süt Yapılışı: Öncelikle geceden buğday ve nohut ve kuru fasulyeyi suda ıslatın ve bekletin. Ertesi...

 Pek çok mısır gevreğindeki sağlık tehlikesine dikkat

   Pek çok mısır gevreğindeki sağlık tehlikesine dikkat Geçtiğimiz aylarda İngiltere’de Gıda Denetim Kurulu’nun yaptığı araştırmalara göre kahvaltı gevreği içinde yer alan ‘akrilamid’ isimli madde kansere yol açtığı ifade edilmişti. Bu çalışmanın yankıları sürerken şimdi de  ABD’de  yayımlanan bir bilimsel araştırma raporunun sonuçlarına göre, çocuklara yönelik kahvaltı gıdalarının ve mısır gevreği ürünlerinin bir kısmında kanser ile...

Sosyal Medya

0TakipçilerTakip Et
0TakipçilerTakip Et

Mutlaka Okuyun