Sarımsak ve limonla gelen sağlık…

  Her derdin devası doğada gizli. Birçok hastalığa iyi gelen bitkiler, aynı zamanda ömrü uzatıyor. Faydaları saymakla bitmeyen limon da, sarımsakla birleşince mucizeler yaratıyor. Sarımsak ve limonla yapılan sihirli iksir; kalpten, kireçlenmeye, hipertansiyondan şekere kadar birçok hastalığa fayda sağlıyor. Cinsellikten kalbe, damar sertliğinden felce kadar birçok hastalığa iyi gelen limon-sarımsak karışımı şifa veriyor. Ancak, diğer...

Karatay diyeti

"bu kitap, klasik bir diyet kitabı değil. 'kibrit kutusu', 'iki yemek kaşığı' gibi anlamsız ölçülerle insanları strese sokmuyor. karatay diyeti bir yaşam biçimi. yıllardır pazarlanan beslenme balonlarını patlatıyor, doğru beslenmenin ne demek olduğunu anlatıyor.  Beslenme ile hücresel/hormonsal fonksiyon bozuklukları arasındaki yakın ilişkiye odaklanan prof. dr. Canan Efendigil Karatay, kilo vermenin abc'sini öğretiyor, hiç zorlanmadan zayıflamanın...

Su zayıflatır mı?

  Su tüketmek geçici tokluk yaratabilir ama fazla tüketmek de zararlıdır. Yemekten önce su içmek kişi de geçici şişkinlik yapar. İdrar atımı ile bu durum geçer. Protein ya da yağlı gıdalar 2-4 saat midede kalmaktadır. Su için böyle bir şey söz konusu değildir. Kişi açlığını su ile geçiriyor ve daha sonra da  yemek yemiyorsa metabolizması...

işte salatalağın hiç bilmediğiniz yararları

Salatalığın kalpten kemik sağlığına kadar bilinmeyen faydalarını sizler için derledik. Vücudumuzu Nemlendirir... Bir ortaboy salatalık yaklaşık 194 gram sıvı içerir. Suya dilimlenmiş salatalık eklemek, su alımınızı daha da arttırabilmenize yardımcı olan lezzet katmaktadır. Salatalık kemik sağlığını destekler Salatalıktaki en önemli besin, kemik sağlığının anahtarı olan vitaminlerin başında gelen K vitaminidir. Bir salatalık, günlük K vitamini ihtiyacımızın % 20'sinden fazlasını...

Organik Gıda nedir?

"Organik" terimi, belirli gıdaların nasıl üretildiğini ifade eder. Organik gıdalar yapay kimyasallar, hormonlar, antibiyotikler veya genetik olarak değiştirilmiş organizmalar kullanılmadan yetiştirilen gıdalardır. Organik olarak etiketlenebilmek için, bir gıda ürünü yapay gıda katkı maddelerinden arındırılmış olmalıdır. Bu suni tatlandırıcılar, koruyucu maddeler, renklendirme, tatlandırıcı ve monosodyum glutamat (MSG) içerir. Organik olarak yetiştirilen ürünler, bitki gelişimini iyileştirmek için gübre gibi...

Probiyotikler

Probiyotikler Probiyotikler her zamanki gibi popülerdir Çeşitli sindirim sorunlarına yardımcı olmanın yanı sıra, probiyotikler de bağışıklığı ve beyin gücünü artırmaya da yardımcı olmaktadır. Piyasada satılan Probiyotikleri tabletlerde, toz formunda bulabilir veya granola barlar, tahıllar ve içecekler gibi yiyeceklere ekleyebilirsiniz. Ama gerekli bir probiyotik takviyesi alıyor ya da sadece sağlıklı bir bağırsak tutmak için vücudumuza güvenebilirsiniz? Probiyotikler nelerdir? "insanlara ve...

Kurban keserken bunlara dikkat..

Kurban keserken bunlara dikkat.. Maalesef kurban keserken her sene yanlış ve bilinçsiz kesim sebebiyle önemli bir kurban eti, derisi kaybı oluyor. Bu kayıplar milli servet kaybı demek aynı zamanda. Bunun yanısıra yaralanmalar da meydana gelebiliyor. Tüm bunlardan kaçınmak için bazı noktalara dikkat etmek gerekiyor. İşte bu kurallar: - Kurban dini kurallara uygun olarak seçilmeli. Sığır ve mandalar...

En eski, en doğal mucize: BAL

Bal Nedir? Bal, arıların çiçeklerden topladığı nektarın, vücutlarından salgılandıkları bir takım enzimlerle işlenmesi sonucu oluşan, dayanıklı, yoğun ve yüksek besin değeri içeren bir gıda maddesidir. Türk Gıda Kodeksi 2000/39 sayılı bal tebliğinde ”bal, arıların çiçek nektarlarını bitkilerin veya bitkiler üzerinde yaşayan bazı canlıların salgılarını topladıktan sonra kendine özgü maddeler karıştırarak değişikliğe uğratıp bal peteklerine depoladıkları tatlı...

Ciğer’le gelen lezzet

Kurban bayramı yaklaşıyor. Maalesef özellikle kurban bayramlarınde kestiğimiz hayvanların ciğerlerini yeterince değerlendiremiyoruz. Oysa ciğer tam bir vitamin ve mineral deposu. Ciğer içerisinde A vitamini ve B12 vitaminleri bulunmaktadır. Bu vitaminler insan vücudunda depolanmaz ve  direk olarak kullanılır ve vücuttan atılır. Bu sebeple ciğer sık sık tüketildiğinde vücudun bu vitaminlere ne zaman ihtiyacı olursa o zaman vitaminleri...

İşte egzersiz ve diyet yapmadan kilo vermenin 14 yolu

İşte Egzersiz ve Diyet yapamadan kilo vermenin 14 yolu  Aşçılığınızı geliştirin Farklı yiyeceklerin nasıl pişirileceği hakkında daha fazla bilgiye sahip olan kişiler, kilo kaybı için harika olan meyve ve sebzeler de dahil olmak üzere çok çeşitli besleyici maddeler tüketme eğilimindedir. Yemeklerin nasıl hazırlanacağını ve mutfakta daha iyi becerilerin nasıl geliştirildiğini anlamak, gıda alımını azaltmadan...

Sosyal Medya

0BeğenenlerBeğen
0TakipçilerTakip Et
0TakipçilerTakip Et

Mutlaka Okuyun