Kahvenin faydaları

Kahvenin faydaları Kahve bütün dünyayı üretimi, ticareti ve tüketimi ile derinden etkileyen bir içecek. Bugün Afrika’dan Orta Ve Güney Amerika’ya kadar pek çok yerde üretiliyor ve dünyanın hemen her yerinde raflarda yerini alıyor. Pek çok ülkenin en önemli üretim ve ihracat kalemlerinden birisi olan kahve aynı zamanda sağlığımız için pek çok faydayı da bünyesinde barındırıyor. Kahve’nin...

İşte stresin tetiklediği 10 hastalık

İşte stresin tetiklediği 10 hastalık Stres artık literatürde yapılmış pek çok bilimsel çalışma sonuçlarının da ortaya koyduğu sonuçlarla da kanıtlandığı üzere, pek çok hastalığı tetiklemektedir. Bu yazımızda ABD de stres üzerine yapılan araştırmaların sonuçlarına yer verdik. Kalp hastalığı Araştırmacılar, stresli bir kişiliğin, tam olarak nedenini bilmemekle birlikte , yüksek tansiyon ve kalp problemleri riskinin yüksek olduğunu...

Sınav sonuçları ve artan stres üzerine

Bugünler çocuklarımız ve bizler için önemli günler. Bir yandan LGS, LYS,YKS, KPSS gibi farklı lise, üniversite ve diğer sınavların sonuçları açıklanırken diğer yandan okulların tercih dönemleri başlıyor. Çocuklarımız, öğrenciler yıl boyunca sınav hazırlıkları ve başarılı olabilmek kaygısıyla yoğun bir stres yaşıyorlar. Şimdi de onun üstüne doğru ve istediğimiz programa okula yerleşme kaygısı ekleniyor. Bu zorlu dönemde...

Erken doğum belirtileri ve olası sebepler

Erken doğum belirtileri ve olası sebepler Genel olarak normal gebelik periyodu 40 haftalık bir zaman dilimidir. Bu sürenin 36 haftadan daha erken olması halinde  erken doğum olur.  Erken doğum riski ile birçok anne adayı karşı karşıya kalabilir. Erken doğumların yaklaşık % 20'si anne ya da bebek sağlığını korumak amacıyla doktor tarafından verilen bir karardır. % 80'i...

Dukan Diyetine uygun 100 yiyecek listesinden seçmeler:

Dukan Diyetine uygun 100 yiyecek listesinden seçmeler: Özellikle Prof.Dr. Canan Karatay'ın doğru besin ve diyet önerilerinden sonra giderek ülkemizde de popülerleşen Dukan Diyetinde tüketilmesi uygun olan besin türlerini sizler için derledik: Kırmızı et: Dana bonfile, biftek, dana pirzola, pastırma, dana jambon, yağsız sığır eti. Kümes hayvanları: tavuk eti, tavuk ciğeri, hindi eti, tavuk veya hindi...

Dukan diyeti hakkında her şey

Pierre Dukan kimdir? Dukan diyeti kitabının yazarı Pierre Dukan kimdir? : Cezayir doğumlu olan Pierre Dukan 23 yaşında doktor olmuş ve Obez hastalarını diyetlerinden eti azaltmadan zayıflatmayı hedeflemiştir. 25 yıl boyunca da metodolojisini geliştirmiş ve beslenme danışmanlığı yapmıştır. 2000 yılında çıkarttığı “The Dukan Diet” (Dukan Diyeti) kitabı öncelikle Fransa ve diğer ülkelerde en çok okunan...

Arı ve bal

Arılar kursaklarını bir kez doldurmak için, çiçekleri yaklaşık 1500 kez, 1 gr. bal üretmek için ise yaklaşık 180.000 kez ziyaret ederler

En eski, en doğal mucize: BAL

Bal Nedir? Bal, arıların çiçeklerden topladığı nektarın, vücutlarından salgılandıkları bir takım enzimlerle işlenmesi sonucu oluşan, dayanıklı, yoğun ve yüksek besin değeri içeren bir gıda maddesidir. Türk Gıda Kodeksi 2000/39 sayılı bal tebliğinde ”bal, arıların çiçek nektarlarını bitkilerin veya bitkiler üzerinde yaşayan bazı canlıların salgılarını topladıktan sonra kendine özgü maddeler karıştırarak değişikliğe uğratıp bal peteklerine depoladıkları tatlı...

Çocuklarda yüksek ateşe dikkat!

Kış aylarında özellikle okul çocuklarında ateşli hastalıklar artar ve bütün aileleri tedirgin eder ancak ateş her zaman korkulması gereken bir durum olmayabilir.   Pek yüksek ateş karşısında neler yapılabilir ? Kıyafetlerine dikkat edin: 38.5 derece civarındaki hafif ateşte çocuğunuzun üzerindeki fazla giysileri çıkartın, ince ve bol bir pijama giydirin. Sıvı alımına özen gösterin: Bol miktarda su ve sulu gıdalar almasını sağlayın. Ortamın...

Su zayıflatır mı?

  Su tüketmek geçici tokluk yaratabilir ama fazla tüketmek de zararlıdır. Yemekten önce su içmek kişi de geçici şişkinlik yapar. İdrar atımı ile bu durum geçer. Protein ya da yağlı gıdalar 2-4 saat midede kalmaktadır. Su için böyle bir şey söz konusu değildir. Kişi açlığını su ile geçiriyor ve daha sonra da  yemek yemiyorsa metabolizması...

Sosyal Medya

0TakipçilerTakip Et
0TakipçilerTakip Et

Mutlaka Okuyun