Kilo vermek için doğru masaj teknikleri

Son zamanlarda yapılan bazı çalışmalar, vücudun kilo kaybı üzerinde etkili bir etkisi olan alanlarının olduğunu göstermiştir. Vücudumuzun doğru noktalarına masaj yaparak iştahımızı azaltabilir ve diyet veya rejim yapmadan da kilo verebilirsiniz. Bu yazımızda sizler için bu noktaları derledik. 1 - Üst dudaklar Çalışmalar üst dudak kaygı düzeylerini azaltmaya yardımcı olur ve pozlar daha gıdalar yeme neden...

Vücudunuzdaki tüylerden kurtulmak ister misiniz?

Vücudunuzdaki tüylerden ağrısız, hızlı ve kolay bir şekilde kurtulmak istermisiniz? Bu yazıda sizlere üç yıl önce kendim için geliştirdiğim ve daha sonra pek çok kişi üzerinde de deneyerek benzer çok olumlu sonuçlar aldığım, hızlı, kolay ve basit bir tüy dökme yönteminden bahsedeceğim. Sadece 2 ürün kullanarak hem tüylerden hem de kötü kokudan kurtulun Gereken malzemeler: -1 yemek kaşıgı...

doğru masaj yağları nelerdir

Masajın kilo vermekten birikmiş olan ödemlerin giderilmesine, toksinlerin atılmasından bölgesel incelme ve vücut sıkılaştırmaya, selülitleri gidermeden kan dolaşımın artırarak cilde canlılık kazandırmaya kadar pek çok faydası bulunmaktadır. Ancak bu faydaları elde edebilmek için doğru miktarda doğru yağları kullanmak ve düzenli masaj terapisi yapmak önem arz etmektedir. Bu yazımızda masaj için en gerekli yağları derledik. Avokado...

Aluminyum ve sağlığımıza etkileri

Alüminyum nedir? Alüminyum, dünyada en bol yer alan metallerdendir. Alüminyum çok reaktif bir elementtir ve asla doğada serbest metal olarak bulunmaz. Diğer elementlerle, en çok oksijen, silikon ve flor ile birlikte bulunur. Bu kimyasal bileşikler yaygın olarak toprakta, minerallerde (örneğin safir, yakut, turkuaz), kayalarda (özellikle volkanik kayaçlarda) ve killerde bulunur. Metal olarak alüminyum, başta boksit olmak...

Karpuzun sağlığımız için 7 faydası

Yaz aylarının vazgeçilmezi karpuzun faydalarına inanamayacaksınız.   Karpuz binlerce yıldır yetiştirilmekte olan lezzetli bol sulu bir yaz meyvesidir. Eldeki kanıtlar karpuz ekimini Eski Mısırlılara kadar gittiğini göstermektedir.  Bir karpuzun yüzde 90'ından fazlası sudur. Karpuzun astım, kanser ve iltihaplanma gibi rahatsızlıklara karşı faydalı olduğu düşünülmektedir. Karpuz bol miktarda C vitamini ve antioksidan özelliği ile çeşitli kanser türlerine karşı...

Başarılı bir diyet için nelere dikkat etmek gerekir?

Başarılı bir diyet için nelere dikkat etmek gerekir? Bugün sağlık üzerine yapılan pek çok araştırma fazla kiloların, obezitenin pek çok sağlık sorununu beraberinde getirdiğini kanıtlamış durumda. Pek çoğumuz kilo verememekten şikayetçiyiz. Ancak diyet yapmak zor ve zahmetli bir iştir. Heves, direnç, sabır ve metanet isteyen bir iş diyet yapmak. Başarılı bir diyet için süreklilik olmazsa olmazlardan....

işte salatalağın hiç bilmediğiniz yararları

Salatalığın kalpten kemik sağlığına kadar bilinmeyen faydalarını sizler için derledik. Vücudumuzu Nemlendirir... Bir ortaboy salatalık yaklaşık 194 gram sıvı içerir. Suya dilimlenmiş salatalık eklemek, su alımınızı daha da arttırabilmenize yardımcı olan lezzet katmaktadır. Salatalık kemik sağlığını destekler Salatalıktaki en önemli besin, kemik sağlığının anahtarı olan vitaminlerin başında gelen K vitaminidir. Bir salatalık, günlük K vitamini ihtiyacımızın % 20'sinden fazlasını...

Sosyal Medya

0TakipçilerTakip Et
0TakipçilerTakip Et

Mutlaka Okuyun