Defne yağı ve faydaları

Defne Mitolojisi Akdeniz defnesi, Apollon’un simgesidir. Yunan mitolojisinde Apollon Dafni’ye aşık olur ama Dafni onu istemez ve ondan kaçar. Tam yakalanacağı sırada babası, nehir tanrısı Peneus onu bir defne ağacına dönüştürür. Ardından Apollon bu ağacı kendi ağacı ilan eder ve galibiyet, şarkı ve şiirlere adar. (Bakınız: Apollon ve Dafni) Antik Yunanistan’da ve Roma’da galipler ve...

Aloe vera yağı ve faydaları

ALOE VERA YAĞI Kökeni Anavatanı Güney Afrika olduğu düşünülen Aloe Vera Amerika’da, Hindistan’da ve Kanarya Adalarında binlerce yıldır yabani olarak yetiştirilmektedir. Aloe Vera tedavi edici özelliklerinden dolayı da yüzyıllardır kabul görmektedir. Farklı coğrafyalarda bir çok hastalıkların tedavisinde kullanılmıştır. Örneğin Hindistan’da peklik giderici, güçlendirici özelliklerinden dolayı çok eskiden beri kullanılmaktadır. Bitkinin faydalarına o...

İşte ömrü uzatan doğal mucizeler

İşte Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’nun tavsiyeleriyle, 10 Doğal Ömür uzatıcı; 1- Doğal mantar özütü (Ergotionein) 2- Maydanoz, fasülye ve yeşil çay da bulunan Pirolokinolin 3- Ispanak’taki Ubikuinol 4- Pazı, su teresi ve şalgam da yoğun olan Zeakstantin 5- Lahana ve Ispanak’taki Lutein 6- Domates ve karpuz’daki Likopen 7- Pazı ve havuç (alfa ve beta karoten) 8- Portakal , karpuz , kişniş ve...

Harika bir Ispanak yemeği

Ispanak yemeği Malzemeler: 1 demet ıspanak 1 adet soğan 1 yemek kaşığı salça 1 yamek kaşığı pirinç 1 çay bardağı su Tuz , pulbiber 2 yemek kaşığı zeytinyağı Yapılışı : Zeytinyağı ile küp küp doğranmış soğanı kavuralim üzerine salça yi ekleyip karıştırın üzerine doğranmış ispanaklari ekleyin yıkanmış pirinçi de ekleyin , tuz ve pulbiberi de ekleyin , kaynar suyu ekleyip kapağını kapatın ve yaklaşık...

Pırasa , kış günlerinin sağlık deposu

Sarımsak ve soğan gibi pırasa, Allium sebzeleri adı verilen sebze ailesine aittir. Pırasalar sarımsak ve soğanla ilişkili olduğu için, bu iyi araştırılmış, sağlığı geliştiren sebzelerde bulunan aynı faydalı bileşiklerin çoğunu içerirler. Pırasalarda, aşırı derecede reaktif oksijen moleküllerinin zarar görmesi dahil olmak üzere, kan damarı astarlarımızın hasardan korunmasına yardımcı olduğu defalarca gösterilen flavonoid kaempferolün önemli miktarları...

Ispanak ve faydaları

Ispanak tarih boyunca çeşitli kültürlerde, özellikle de Akdeniz, Orta Doğu ve Güney Doğu Asya mutfaklarında kullanılmıştır. Hazırlanması ucuz ve kolay olduğu için herhangi bir diyete oldukça kolay bir şekilde dahil edilebilir. Ispanak tüketmenin olası sağlık yararları arasında diyabetli kişilerde kan şekeri kontrolünün iyileştirilmesi, kanser riskinin azaltılması ve kemik sağlığının iyileştirilmesi ve ayrıca çeşitli farklılıklar sağlayabilecek...

MUCİZEVİ KARIŞIM:SARIMSAK VE LİMON KÜRÜ

Sarımsak ve limon ayrı ayrı çok eskiden beri şifa kaynağı olarak kullanılan iki vitamin deposudur. Bunları ayrı ayrı tüketmenin yanısra, doğru bir şekilde karıştırılıp, uygun koşullarda saklanır ve tüketilirse ideal bir kür yapılabilir ve bu sarımsak limon kürü pek çok derde deva olabilir. Sarımsak Sarımsak koruyucudur. Birinci Dünya Savaşı‟nda askerlerin hasta olmaması için bol bol sarımsak...

Düzenli egzersiz gençleştirir

Yıllarca düzenli olarak egzersiz yapan 70 yaş üzeri kişileri içeren yeni bir çalışmada, bilim adamları, katılımcıların kalplerinin, akciğerlerinin ve kaslarının 40'lı yaşlarındaki insanlara eşdeğer olduğunu keşfettiler. Ekip, bu katılımcıların sağlık ölçümlerini daha az hareket eden yaşıtlarıyla karşılaştırdı ve 20'li yaşlarındaki sağlıklı kişilerin ölçümleriyle karşılaştırdı. Araştırmacılar ayrıca, kaslardaki küçük kan damarlarının oluşumunu ve dağılımını değerlendirmek ve hücresel...

Gıda zehirlenmelerine dikkat

Gıda zehirlenmesi Zararlı mikroorganizmaların ürediği herhangi bir yiyecek veya içeceğin tüketimi ile gelişen ani bir hastalık durumudur. Gıda zehirlenmesine pek çok farlı sebep etken olabilir. Bunlar: • Gıda madde yada malzemelerinin bozulmuş olması, • Yetersiz pişirme veya ısıtma, • Atıklar ve artıklar, • Gıdalardaki kimyasal maddeler ve biyolojik kirlenme, • Böcekler ve kemirgenler, • Gıda...

Neden kahvaltı yapmalıyız?

Büyüklerimiz kahvaltı için altın öğün derler. Sebebi hakkında hiç düşündünüz mü? Bizler düşündük ve sağlıklı bir yaşam için kahvaltının neden önemli ve gerekli olduğuna dair bu yazıyı kaleme aldık.Akşam yemeği ile sabah arasında yaklaşık 12 saatlik bir süre geçer. Bu süre içinde vücut, besinlerin tümünü kullanır. Sabah kahvaltı yapılmazsa, beynin kullanacağı enerjide azalma olur....

Sosyal Medya

0TakipçilerTakip Et
0TakipçilerTakip Et

Mutlaka Okuyun