Biberiye yağı ve faydaları

Biberiye Yağı ve faydaları Biberiye yağı Kimyasal Bileşimi Biberiye, alkol yapısında monoterpenlerce zengin uçucu yağlar içermektedir. biberiye uçucu yağı Rosmarinus officinalis L. 1,8-sineol, borneol, kafur, bornil asetatı içerir.Tahriş edici bir yağdır. biberiye yağı Bitkisel Monograflar. Biberiye (rosmarinus officinalis) ballıbabagiller familyasından olan, Ege ve Akdeniz Bölgelerinde bolca yetişen; boyu 2 metreye kadar ulaşabilen; iğne şeklindeki dar,...

İşte ömrü uzatan doğal mucizeler

İşte Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’nun tavsiyeleriyle, 10 Doğal Ömür uzatıcı; 1- Doğal mantar özütü (Ergotionein) 2- Maydanoz, fasülye ve yeşil çay da bulunan Pirolokinolin 3- Ispanak’taki Ubikuinol 4- Pazı, su teresi ve şalgam da yoğun olan Zeakstantin 5- Lahana ve Ispanak’taki Lutein 6- Domates ve karpuz’daki Likopen 7- Pazı ve havuç (alfa ve beta karoten) 8- Portakal , karpuz , kişniş ve...

Harika bir Ispanak yemeği

Ispanak yemeği Malzemeler: 1 demet ıspanak 1 adet soğan 1 yemek kaşığı salça 1 yamek kaşığı pirinç 1 çay bardağı su Tuz , pulbiber 2 yemek kaşığı zeytinyağı Yapılışı : Zeytinyağı ile küp küp doğranmış soğanı kavuralim üzerine salça yi ekleyip karıştırın üzerine doğranmış ispanaklari ekleyin yıkanmış pirinçi de ekleyin , tuz ve pulbiberi de ekleyin , kaynar suyu ekleyip kapağını kapatın ve yaklaşık...

Pırasa , kış günlerinin sağlık deposu

Sarımsak ve soğan gibi pırasa, Allium sebzeleri adı verilen sebze ailesine aittir. Pırasalar sarımsak ve soğanla ilişkili olduğu için, bu iyi araştırılmış, sağlığı geliştiren sebzelerde bulunan aynı faydalı bileşiklerin çoğunu içerirler. Pırasalarda, aşırı derecede reaktif oksijen moleküllerinin zarar görmesi dahil olmak üzere, kan damarı astarlarımızın hasardan korunmasına yardımcı olduğu defalarca gösterilen flavonoid kaempferolün önemli miktarları...

Ispanak ve faydaları

Ispanak tarih boyunca çeşitli kültürlerde, özellikle de Akdeniz, Orta Doğu ve Güney Doğu Asya mutfaklarında kullanılmıştır. Hazırlanması ucuz ve kolay olduğu için herhangi bir diyete oldukça kolay bir şekilde dahil edilebilir. Ispanak tüketmenin olası sağlık yararları arasında diyabetli kişilerde kan şekeri kontrolünün iyileştirilmesi, kanser riskinin azaltılması ve kemik sağlığının iyileştirilmesi ve ayrıca çeşitli farklılıklar sağlayabilecek...

Hangi çikolata daha faydalıdır?

Çikolata sadece eşsiz lezzeti değil sağlığımıza olumlu etkileriyle de bilinen bir yiyecektir. Doğru tüketildiğinde; Çok besleyici. ... Antioksidanların Güçlü Kaynağı. ... Kan Akışını Artırabilir ve Tansiyonu Düşürebilir. HDL'yi yükseltir ve LDL'yi oksidasyondan korur. Kalp Hastalığı Riskini Azaltabilir. Cildinizi güneşten koruyabilir. Bazı gözlemsel çalışmalar çikolata tüketimini kalp hastalığı ve demanstaki azalmalar ile ilişkilendirirken, sebep-sonuç ilişkisi kurmaz. Genelde çikolatanın faydası, kendisinden...

Daha güzel bir görünüm için doğru saç bakımı

  Bu yazımızda alanında dünyaca ünlü blog ve sitelerden faydalanarak kadınların bakım, kozmetik, makyaj ve estetik konularında sık yaptığı hatalara yer vereceğiz. İlk yazımızda saçlarımızda yaptığımız sık hatalara yer veriyoruz. Bu hususlara dikkat ederseniz çok daha şık, estetik bir görünüme sahip olmanız mümkün… Saçı ıslak iken taramak Önemli hatalardan birisi saçlarımız ıslak iken taramaktadır. Saçlarımız ıslak...

MUCİZEVİ KARIŞIM:SARIMSAK VE LİMON KÜRÜ

Sarımsak ve limon ayrı ayrı çok eskiden beri şifa kaynağı olarak kullanılan iki vitamin deposudur. Bunları ayrı ayrı tüketmenin yanısra, doğru bir şekilde karıştırılıp, uygun koşullarda saklanır ve tüketilirse ideal bir kür yapılabilir ve bu sarımsak limon kürü pek çok derde deva olabilir. Sarımsak Sarımsak koruyucudur. Birinci Dünya Savaşı‟nda askerlerin hasta olmaması için bol bol sarımsak...

Düzenli egzersiz gençleştirir

Yıllarca düzenli olarak egzersiz yapan 70 yaş üzeri kişileri içeren yeni bir çalışmada, bilim adamları, katılımcıların kalplerinin, akciğerlerinin ve kaslarının 40'lı yaşlarındaki insanlara eşdeğer olduğunu keşfettiler. Ekip, bu katılımcıların sağlık ölçümlerini daha az hareket eden yaşıtlarıyla karşılaştırdı ve 20'li yaşlarındaki sağlıklı kişilerin ölçümleriyle karşılaştırdı. Araştırmacılar ayrıca, kaslardaki küçük kan damarlarının oluşumunu ve dağılımını değerlendirmek ve hücresel...

Gıda zehirlenmelerine dikkat

Gıda zehirlenmesi Zararlı mikroorganizmaların ürediği herhangi bir yiyecek veya içeceğin tüketimi ile gelişen ani bir hastalık durumudur. Gıda zehirlenmesine pek çok farlı sebep etken olabilir. Bunlar: • Gıda madde yada malzemelerinin bozulmuş olması, • Yetersiz pişirme veya ısıtma, • Atıklar ve artıklar, • Gıdalardaki kimyasal maddeler ve biyolojik kirlenme, • Böcekler ve kemirgenler, • Gıda...

Sosyal Medya

0TakipçilerTakip Et
0TakipçilerTakip Et

Mutlaka Okuyun