doğru masaj yağları nelerdir

Masajın kilo vermekten birikmiş olan ödemlerin giderilmesine, toksinlerin atılmasından bölgesel incelme ve vücut sıkılaştırmaya, selülitleri gidermeden kan dolaşımın artırarak cilde canlılık kazandırmaya kadar pek çok faydası bulunmaktadır. Ancak bu faydaları elde edebilmek için doğru miktarda doğru yağları kullanmak ve düzenli masaj terapisi yapmak önem arz etmektedir. Bu yazımızda masaj için en gerekli yağları derledik. Avokado...

Anne mutfağından tarifler: Un Çorbası

Bilindiği gibi çorbalar pratik ve kolay hazırlanması kadar eşsiz lezzetleri ve pek çok sağlık faydası sebebiyle de Türk mutfağının vazgeçilmezleri arasındadırlar. Anne mutfağından tarifler bölümünde şimdi sizlere kolay, lezzetli bir o kadar da sağlıklı “Un Çorbası” tarifi vereceğiz. Çocuklarımıza, soğuk algınlığı, grip ve nezle esnasında veya belirtileri görüldüğünde veya yutma ve öksürük problemlerinde harika...

Daha güzel bir görünüm için doğru saç bakımı

  Bu yazımızda alanında dünyaca ünlü blog ve sitelerden faydalanarak kadınların bakım, kozmetik, makyaj ve estetik konularında sık yaptığı hatalara yer vereceğiz. İlk yazımızda saçlarımızda yaptığımız sık hatalara yer veriyoruz. Bu hususlara dikkat ederseniz çok daha şık, estetik bir görünüme sahip olmanız mümkün… Saçı ıslak iken taramak Önemli hatalardan birisi saçlarımız ıslak iken taramaktadır. Saçlarımız ıslak...

Kimyonun faydaları

Tıbbi nebevi kitabından   kimyonun faydaları : Sindirim sistemi için Sindirim sorunları ve mide bozuklukları, ağızda tükürük bezlerini uyarır ve sindirimi kolaylaştırir . kimyondan çıkarılan yağın ana bileşeni olan "Keuman aldehid" olarak adlandırılan bir organik malzemedir. Kimyon ayrıca, sindirim bezleri yoluyla yiyecekleri sindiren asitlerin salgılanmasını uyaran başka bir bileşik olan timol adı verilen bir bileşik içerir. Ayrıca, çıkıntı, mide...

EN sağlıklı 50 Gıda (II)

Dengeli ve sağlıklı beslenmek için sadece leziz olmayan gıdaları yemek zorunda değilsiniz. Bu analizimizde healthline.com sitesinden lezzeti şimdiden ağzımızı sulandıran hem de sağlığımız için en yararlı 50 yiyeceği derledik. işte listemizin devamı. 7- Yumurta Daha önce kolesterol açısından yüksek olduğu ifade edilen yumurta, son çalışmaların da ortaya koyduğu üzere, dünyadaki en besleyici gıdalardan birisi. Tabi ki...

Tahinli kurabiye tarifi

Tahin içermiş olduğu omega 3 yağ asitleri sayesinde, kalpte iltihaplara bağlı olarak gelişen hastalıkları önler. - Tahin bağışıklık sistemini destekleyen demir, çinko, selenyum gibi minareler bakımından oldukça zengindir. - Tahinin içerisinde bulunan yüksek kalsiyum kemik gelişimine katkı sağlar. - Kolesterol seviyesini dengeler. - Beyin sağlığı için ek takviyelerin başında gelir. Hafızayı kuvvetlendirir. - Aynı zamanda tahin saçların hücre yapısını...

Biberiye yağı ve faydaları

Biberiye Yağı ve faydaları Biberiye yağı Kimyasal Bileşimi Biberiye, alkol yapısında monoterpenlerce zengin uçucu yağlar içermektedir. biberiye uçucu yağı Rosmarinus officinalis L. 1,8-sineol, borneol, kafur, bornil asetatı içerir.Tahriş edici bir yağdır. biberiye yağı Bitkisel Monograflar. Biberiye (rosmarinus officinalis) ballıbabagiller familyasından olan, Ege ve Akdeniz Bölgelerinde bolca yetişen; boyu 2 metreye kadar ulaşabilen; iğne şeklindeki dar,...

Çocuklar ve doğru beslenme

Hastalıkların en temel sebeplerinden birisi beslenme rejimidir. Özellikle çocukluk döneminde sağlıksız beslenen kişiler hayatlarının geri kalanında çok ciddi sağlık sorunları ile karşılaşabilirler.Bu yazıda çocuklarımızın beslenmesinde dikat edilecek en önemli hususları derledik.Sue Palmer'in alanında dünydaki en önemli kitaplarından olan "Zehirlenen Çocukluk" tan faydalandık. Çocuklarımızın beslenme düzenlerine dikkat etmezsek , gelecekte öğrenme sorunlarıyla yakından ilgisi olan beyin...

Anne mutfağından tarifler:Midye dolması

midye dolması malzemeler : 25 midye (üstü temizlenip ağzı bıçakla açılıp tüyü kesilmiş ) 3 soğan ince doğranmış 1 su bardağı pirinç ( ayıklanıp yıkanmış ) 1 su bardağı zeytinyağı 3 domates kuşbaşı doğranmış 1 tatlı kaşığı dolmalık fıstık 1 tatlı kaşığı kuş üzümü 1 çay kaşığı tarçın 1 çay kaşığı karabiber 1 tatlı kaşığı toz şeker 3 su bardağı ılık su 1 kahve kaşığı tuz Yapılışı: Bir...

Neden kahvaltı yapmalıyız?

Büyüklerimiz kahvaltı için altın öğün derler. Sebebi hakkında hiç düşündünüz mü? Bizler düşündük ve sağlıklı bir yaşam için kahvaltının neden önemli ve gerekli olduğuna dair bu yazıyı kaleme aldık.Akşam yemeği ile sabah arasında yaklaşık 12 saatlik bir süre geçer. Bu süre içinde vücut, besinlerin tümünü kullanır. Sabah kahvaltı yapılmazsa, beynin kullanacağı enerjide azalma olur....

Sosyal Medya

0TakipçilerTakip Et
0TakipçilerTakip Et

Mutlaka Okuyun