Mavi ışığa dikkat

Mavi ışık nedir? Her ışık rengi aynı etkiye sahip değildir. Gündüz saatlerinde, dikkatleri, tepki sürelerini ve ruh halini artırdıkları için faydalı olan mavi ışık dalga boyları, geceleri daha yıkıcı olabilmektedir. Ve elektroniğin ekranlar ile çoğalması, aynı zamanda enerji tasarruflu aydınlatma, özellikle gün batımından sonra mavi dalga boylarına maruz kalmamı riskimizi arttırmaktadır. Çevre dostu olmasına rağmen, mavi...

Böbrek taşı ağrılarını azaltmak için pratik 10 öneri

Böbrek taşları böbreklerde oluşan ve çok acı veren sert birikintilerdir. Taşlar, vücuttan çıkmak için idrar yolundan geçmelidir.  Böbrek taşları, çoğunlukla kalsiyum oksalat olan mineraller ve tuzlar, böbrekler içinde kristalleştiğinde ve sert birikimler oluşturduğunda ortaya çıkar. Böbreklerde oluşmasına rağmen, böbrek taşları idrar yolunun herhangi bir bölümünü etkileyebilir. Dehidrasyon, böbrek taşlarının gelişiminde önemli bir faktör olarak kabul...

Diş ağrısının sebepleri nelerdir ve evde neler yapılabilir?

Diş ağrısı hepimizin hayatının bir döneminde tecrübe ettiğimiz ve katlanılması zor bir ağrı türüdür. Diş ağrısı çoğu zaman dişlerde yer alan sinirler tahriş olduğunda ortaya çıkar, fakat diş ağrısı birçok başka sebep de olabilir.Diş enfeksiyonları, diş eti hastalıkları, plaklar, diş çürümeleri, yaralanmalar, çatlak dişler, yetersiz yerleştirilmiş dolgular veya kronlar, dolgular veya kronların kırılması veya...

Panik atak nedir? Ne yapılmalı

Bu yazımızda sizlerle , Bilted Psikiyatri&Psikoterapi Polikliniği uzmanlarından Klinik Psikolog Dr. Ahmet Türker’in “Panik Atak” hakkındaki görüşlerine yer veriyoruz ve yaygın olmasına rağmen sebepleri ve tedavi yöntemleri yeterince bilinmeyen Panik Atak konusunu irdeliyoruz. Panik atak özellikle son dönemde adından çokça söz edilen ve insanların yaşamına girdiğinde büyük oranda günlük yaşamı çekilmez kılan psikiyatrik bir sorun...

Sağlık dostu Omega 3 deposu balık zamanı

Sağlık dostu Omega 3 deposu balık zamanı Balık, yüksek proteinli, az yağlı ve sağlık için çok yararlı bir besindir. Özellikle beyaz balıklar, diğer hayvansal protein kaynaklarından daha az yağlıdır ve balıklar omega-3 yağ asitleri veya "iyi" yağ içeriği bakımından oldukça zengindir. Ayrıca balık, kırmızı ette yaygın olarak bulunan "kötü" yağlar açısından daha düşük içeriğe sahiptir. Sadece Omega 3...

HER GÜN HAREKET ŞART

HER GÜN HAREKET ŞART. Sağlıklı, uzun ve kaliteli bir yaşam için düzenli fiziksel hareket kritik bir öneme sahip. Birleşmiş Milletler’in Dünya sağlığı ile ilgili konulardan sorumlu kuruluşu Dünya Sağlık Örgütü- DSÖ'nün (World Health Organization-WHO)  gündeminde son yıllarda fiziksel hareketlilik giderek daha çok yer tutuyor. Mayıs 2018 itibarıyla dünya nüfusu 7,6 milyon kişi. DSÖ tahminlerine göre 1,4...

Migren tedavisi için 10 doğal öneri

Migren tedavisi için 10 doğal öneri İşte sizler için pek çoğumuza hayatı zaman zaman zehir eden Migren’in doğal tedavi yöntemleri hakkında healthline.com başta olmak üzere pek çok uluslararası kaynaktan derlediğimiz 10 basit,  doğal çözüm.   Uzak durulacak gıdalar Sosisli sandwiçten uzak durun. Monosodium glutamate (MSG) içeren gıdalardan uzak durun. Alkol, çok soğuk içecek ve yiyecekler, işlenmiş gıdalar, nitrat...

Şarbon nedir, belirtileri ve tedavi yöntemleri nelerdir?

Şarbon, Bacillus anthracis olarak bilinen gram-pozitif, çubuk biçimli bakterilerin neden olduğu ciddi bir bulaşıcı hastalıktır. Nadir olsa da, insanlar enfekte hayvanlarla veya kontamine hayvan ürünleriyle temas ettikleri takdirde şarbon ile hasta olabilirler. Hayvanlar şarbon ile nasıl enfekte olur? Sığırlar, koyunlar, keçiler, antiloplar ve geyikler gibi yerli ve vahşi hayvanlar, kontamine topraklarda, bitkilerde veya suda enfekte olabilirler....

Hacamat – Kupa Tedavisi nedir, nasıl uygulanır, nelere iyi gelir?

Hacamat – Kupa Tedavisi nedir, nasıl uygulanır, nelere iyi gelir? Kan dolaşımını arttırmak ve iyileşme sağlamak için bölgesel vakum oluşturmaya dayanan köklü tedavi  yöntemine  kupa terapisi  denir. Hastalıktan kurtulmak veya sağlığı koruma amacıyla atık maddelerin yoğun olarak toplandığı belli noktalardaki tıkanıklık, kılcal damar ve ince damarlardan kirli kanın alındığı yaş kupa tedavisi ise hacamat olarak...

Depresyon geçirenler bunlara dikkat etmeli

Depresyon Geçirenlerin Dikkat Etmeleri Gereken Hususlar Depresyon ile ilgili yazı dizimizin üçüncü ve son bölümünde "Depresyon geçiren kişiler ve yakınlarının dikkat etmesi gereken hususları" derledik. Bu bölümde yer alan içerik de Bilted Psikiyatri ve Psikoterapi Kliniği Klinik Psikolog Dr. Ahmet Türker tarafından  hazırlanmış bilgilerden derlenmiştir. Depresyon işaretlerini görür görmez, en kısa sürede bir uzmana başvurun. Şikayetlerinize göre uzman...

Sosyal Medya

0TakipçilerTakip Et
0TakipçilerTakip Et

Mutlaka Okuyun