Haftasonu daha çok uyumak yeterli mi?

Haftasonu daha çok uyumak yeterli mi? Hafta boyunca genellikle az uyuduğumuzda, hafta sonları kaybolan uyku için telafi edeceğimiz düşüncesiyle kendimizi rahatlatıyoruz. Bununla birlikte, ABD’de de yapılan yeni bir çalışmanın sonuçlarına göre hafta sonları uyumak kronik uyku kaybının zararını tersine çevirmiyor. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), Amerika Birleşik Devletleri'ndeki tüm yetişkinlerin yaklaşık üçte birinin gece...

Aflatoksin nedir, sağlığımıza etkileri nelerdir?

Aflatoksin nedir, sağlığımıza etkileri nelerdir? İşte dünya Sağlık Örgütü (DSÖ)’ye göre insanlar ve hayvancılık için ciddi sağlık riski oluşturma potansiyeli olan Aflatoksinlerin tanımı ve zararları. Aflatoksinler, bütün dünyada doğal olarak bulunan bazı mantar türleri (küfler) tarafından üretilen zehirli maddelerdir. Gıda mahsullerini kirletebilirler ve insanlar ve hayvanlar için ciddi bir sağlık tehdidi oluşturabilirler. Aflatoksinler ayrıca dünya...

Ardıç yağı ve faydaları

Ardıç Yağı Juniperus türlerinden elde edilir. Ardıç tohumu hasat zamanı üretimi yapan kişi ve kuruluşlardan temin edilerek depolanır. Ardıç tohumları yıkama, temizleme, eleme, ve kurutma ünitelerinden geçtikten sonra ardıç tohumları öğütülerek herhangi bir ısıya maruz bırakılmaksızın yüksek basın uygulama kapasitesine sahip süperkritik CO2 ekstraksiyon teknolojisiyle saf ardıç yağı elde edilir. Elde edilen bu yağlar...

Avokado yağı ve faydaları

Avokadonun anavatanı Puebla eyaleti ve Meksikadır. Yerel ve yabani ortamda yetişen ıslah edilmemiş türü criollo adı ile bilinir, küçük, koyu siyah bir deriye sahip meyvesinin ortasında büyük bir tohum bulunur. Avokado kullanımı ile ilgili en eski olgulara Coxcatlán, Puebla, Meksika’da M.Ö 10.000 yılına ait bilgileri içeren bir mağarada rastlanmıştır.Avokado orta amerika ve Güney amerika’da da...

Kolesterol hakkında tüm bilgiler

Kolesterol nedir? Kolesterol, vücudun her hücresinde bulunan yağ benzeri bir maddedir. Dokuda balmumu, kolesterol hormonlar, D vitamini ve yiyecekleri sindirmenize yardımcı olacak maddeler üretmek için gereklidir. Kolesterol, yağ akışınız (lipid) ve lipoprotein adı verilen proteinlerden yapılan taşıyıcılarla kan dolaşımınız üzerinden taşınır. Vücuttaki sağlıklı kolesterol düzeyleri kalp krizi ve felce karşı koruyabilir. Bununla birlikte çok fazla kolesterol kötüdür....

Ceviz yağı ve faydaları

Ceviz Yağı : Ceviz meyvesi çok geniş bir kullanım alanına sahip olup son yıllarda insan sağlığı üzerine olumlu etkilerinin belirlenmesiyle kullanım alanları ve tüketim miktarları daha da artmıştır. Cevizlerin en önemli bileşim öğesi yağdır (%50-70). Yağ alımının sağlık riskleri taşıdığı bilinmesine karşın önemli olanın gıdanın yağ asitleri dağılımı olduğuna dair genel bir mutabakat vardır....

Fındık yağı ve faydaları

FINDIK YAĞI Fındık yağı, trans yağ asidi, kolesterol ve herhangi bir katkı maddesi içermemektedir. Bütün yağlar arasında en yüksek yanma ve en düşük donma derecesine sahip olan yağdır. Bilimsel verilere göre fındık yağı, insan vücuduna en çok yararı olan, yararlı kolesterolü yükselten ve en hızlı yakılan yağ olarak birinci sırada yer almaktadır. Düşük donma...

İmplant uygulaması nedir

Diş Hekimliğinde İmplantasyon Diş hekimliğinin temel amacı, kaybedilen dişleri fonksiyon ve estetik olarak doğala en yakın şekilde yerine koyabilmektir. Hastaların çiğneme, konuşma, gülme gibi fonksiyonları yapabilmesi ve estetik görünümleri önemlidir. Diş kayıpları sonucunda bozulan çiğneme fonksiyonu yapay herhangi bir şeyle tam olarak geri kazanılamaz. Diş implantları insan yapısı bir diş kökü olarak tanımlanabilir. Çene kemiğine...

Boyun Kaynaklı Baş Ağrısı ve Tedavi Yöntemleri

Boyun kaynaklı baş ağrıları, bulantı ve kusma gibi belirtileri nedeniyle çoğu zaman migrenle karşılaştırılır. Bu rahatsızlık için uygulanan en etkili tedavi, ağrıyı ileten sinirlerin bloke edilmesidir. Boyun kaynaklı baş ağrısı nedir? Sanılanın aksine baş ağrıları her zaman beyinden ya da baştaki diğer yapıların rahatsızlıklarından kaynaklanmaz. Baş ağrısının boyundan da kaynaklanabileceği uzun süre düşünülmüş ve 1983 yılında...

Defne yağı ve faydaları

Defne Mitolojisi Akdeniz defnesi, Apollon’un simgesidir. Yunan mitolojisinde Apollon Dafni’ye aşık olur ama Dafni onu istemez ve ondan kaçar. Tam yakalanacağı sırada babası, nehir tanrısı Peneus onu bir defne ağacına dönüştürür. Ardından Apollon bu ağacı kendi ağacı ilan eder ve galibiyet, şarkı ve şiirlere adar. (Bakınız: Apollon ve Dafni) Antik Yunanistan’da ve Roma’da galipler ve...

Sosyal Medya

0TakipçilerTakip Et
0TakipçilerTakip Et

Mutlaka Okuyun