Düşük Karbonhidratlı Diyetlerin 5 Yan Etkisi

  Düşük Karbonhidratlı Diyetlerin 5 Yan Etkisi Çok basit bir deyişle, Düşük Karbonhidratlı Diyet (DK) karbonhidratlar açısından zayıf ve protein ve yağ bakımından zengin bir diyettir.   Düşük karbonhidratlı diyetlerin çoğunda sebze ve meyvelere izin verilmesine rağmen, bu yemek tarzını benimseyen pek çok insan, sebzelerin ve meyvelerin alımını gereğinden fazla tüketir ve çok az karbonhidrat tüketir. Karbonhidratlar, organizmalarımızın...

Anne mutfağından tarifler: Yoğurt Çorbası

Anne mutfağından tarifler bölümünde sağlığımız için en faydalı yiyeceklerin başında gelen doğal ev yoğurdu ile yapılmış bir "Yoğurt çorbası" tarifi veriyoruz. Sağlıklı bir rejim ve diyet için, çocuk ve bebeklerimizin güvenli beslenmesi için harika, kolay, leziz bir tarif. şimdiden afiyet olsun. Malzemeler : 5 su bardağı su 3 su bardağı yoğurt 2 çorba kaşığı tereyağ 1 soğan (ince doğranmış) 1...

İşte egzersiz ve diyet yapmadan kilo vermenin 14 yolu

Daha sağlıklı, uzun ve kaliteli bir yaşantı için günlük fiziksel hareketlilik, egzersiz ve kontrollü bir şekilde gıda tüketmek, rejim ve diyet oldukça önem arz etmekte. Ancak günlük koşturmalar, işlerimizin yoğunluğu gibi pek çok farlı sebepten dolayı bunlara yeterince dikkat edemiyoruz. Bu yazımızda sizlere Egzersiz ve Diyet yapamadan kilo vermenin 14 yolu hakkında bilgi vereceğiz. İşte...

Böbrek üşütmesine doğal çözümler

Özellikle mevsim geçişleri esnasında vücudumuzu, böbreklerimizi daha kolay üşütebiliyoruz. Böbrek üşütmesi sadece böbrek bölgesine ağrılara değil eğer dikkat edilmezse ileride pek çok hastalığa da yol açabilir. Bu yüzden böbrek bölgemizde üşüme ve ağrı hissettiğimizde hemen doğal yollarla tedavi etmeye çalışmalıyız. Bu tedavilerin sonuç vermediği durumlarda ise bir hekime görünmek gerekmektedir. Belirtiler Böbrek üşütmesin de ağrı...

Ter kokusuna doğal yollarla son verin!

Ter kokusuna doğal yollarla son verin! Özellikle sıcak ve nemli yaz aylarında ter ve ter kokusu hepimizin en büyük korkusu ve hatta kabusu. Maalesef pek çok zaman kıyafet değiştirmek ve sık sık banyo yapmak da yeterli olmuyor. Bende bu konu üzerine baya kafa yormuş bir Kimya mühendisi olarak ter kokusunu doğal ve kalıcı olarak önleyici bir formül...

Neden kahvaltı yapmalıyız?

Büyüklerimiz kahvaltı için altın öğün derler. Sebebi hakkında hiç düşündünüz mü? Bizler düşündük ve sağlıklı bir yaşam için kahvaltının neden önemli ve gerekli olduğuna dair bu yazıyı kaleme aldık.Akşam yemeği ile sabah arasında yaklaşık 12 saatlik bir süre geçer. Bu süre içinde vücut, besinlerin tümünü kullanır. Sabah kahvaltı yapılmazsa, beynin kullanacağı enerjide azalma olur....

İşte Anne sütünün hiç bilmediğiniz faydaları

 Anne sütünün en önemli etkilerinden biri, anne ve bebek arasındaki bağı güçlendirmesidir. Bu nedenle doğumdan hemen sonra bebeğin anne memesiyle tanıştırılması en kısa zamanda sağlanmalı. ‘Bebek anne sütü ile beslenmeye ne kadar erken başlarsa, anne sütü de o kadar hızla gelir. Anne sütü birçok mikro organizmaya karşı öldürücü etkisi  vardır . İçerdiği özel enzimler sayesinde bebeklere...

En sağlıklı 50 Gıda (III), kuruyemişler

Dengeli ve sağlıklı beslenmek için sadece leziz olmayan gıdaları yemek zorunda değilsiniz. Bu analizimizde healthline.com sitesinden lezzeti şimdiden ağzımızı sulandıran hem de sağlığımız için en yararlı 50 yiyeceği derledik.  Listenin 11-16. Sıraları arasında kuruyemişler var. 11-16: Fındık, Tohum ve Yer Fıstığı Yağ ve kalorilerde yüksek olmasına rağmen, çalışmalar fındık ve tohumların kilo vermenize yardımcı olabileceğini öne...

Ramazan ve beslenme

Ramazan sadece bir ibadet ayı değil, aynı zamanda vücudumuz için de bir dinlenme, yenilenme zamanıdır. Uzun süre yememişseniz, orucunu açarken yavaş yemeyi ve bol miktarda sıvı ve az yağlı, sıvı bakımından zengin gıdalarla başlamanızı yararlı bulabilirsiniz. Bol miktarda sıvı içmek, meyve, sebze, yoğurt, çorba ve güveç gibi sıvı bakımından zengin yiyecekleri tüketmek, gün boyunca kaybedilen sıvıları...

İlave Ücret Kurumdan Talep Edilebilir mi? (SGK Dosyası 5)

İlave Ücret Kurumdan Talep Edilebilir mi? İlave ücretler, genel sağlık sigortalıları veya bakmakla yükümlü olunan kişilerce ve/veya sağlık kurum/kuruluşlarınca Kurumdan talep edilemez.   İlave Ücret Konusunda Hastanın Sağlık Hizmet Sunucusu Tarafından Bilgilendirilmesi Sağlık hizmeti sunucusu, sunduğu sağlık hizmetleri öncesinde,alacağı ilave ücrete ilişkin olarak hasta veya hasta yakınının yazılı onayını alır.Bu yazılı onay alınmadan, işlemler sonrasında herhangi bir gerekçe...

Sosyal Medya

0TakipçilerTakip Et
0TakipçilerTakip Et

Mutlaka Okuyun