Egzersiz ve Sağlık hakkında yeni çalışma

Harvard Universitesi fiziksel hareketliliğin sağlığımıza olumlu etkileri hakkında yeni bir çalışma yayımladı. Bilindiği gibi hareketesizlik erken ölüm riskini, tip 2 diyabeti, kalp krizini, kalp hastalıklarını, depresyonu ve bazı kanser türlerini olumsuz etkilemekte. ABD Sağlık ve İnsani Hizmetler Bakanlığı Kasım 2018'de yetişkinler ve çocuklar için "Fiziksel Aktivite Kılavuzunu" yayımladı. işte bu yeni rapordaki önemli bulgular: 3-5...

İşte ömrü uzatan doğal mucizeler

İşte Prof. Dr. Osman Müftüoğlu’nun tavsiyeleriyle, 10 Doğal Ömür uzatıcı; 1- Doğal mantar özütü (Ergotionein) 2- Maydanoz, fasülye ve yeşil çay da bulunan Pirolokinolin 3- Ispanak’taki Ubikuinol 4- Pazı, su teresi ve şalgam da yoğun olan Zeakstantin 5- Lahana ve Ispanak’taki Lutein 6- Domates ve karpuz’daki Likopen 7- Pazı ve havuç (alfa ve beta karoten) 8- Portakal , karpuz , kişniş ve...

Sağlıklı yaşam için yoga

Günümüzde ABD’de yapılan araştırmalar tüm doktor ziyaretlerinin% 90'ının stresle ilgili sorunlara bağlı olduğunu göstermektedir. Yoga mükemmel bir ilaç olabilir. Güç, denge, esneklik ve genel sağlığı geliştirirken, stresi azaltmaya yardımcı olan bir egzersiz türüdür. Yoga vücudunuzda birden fazla sistemi çalışarak aşağıdaki konularda yardımcı olur: Dramatik bel ağrısı hafifletmek ve hatta artrit ağrısı hafifletmek Diyabet ilaçları...

Sosyal Medya

0TakipçilerTakip Et
0TakipçilerTakip Et

Mutlaka Okuyun